Cottura al forno

Pizza senza dieta

Pizza senza dieta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredienti per fare la dieta della pizza senza pasta

Per le basi

  1. Filetto di pollo (senza ossa e pelle) 1 chilogrammo
  2. Pollo all'uovo 2 pezzi (selezionato)
  3. Sale qb
  4. Pepe nero macinato qb
  5. Condimenti di pollo qb

Per il ripieno

  1. Pomodori freschi (ciliegia o altri piccoli) 7-10 pezzi
  2. Champignon freschi 200 grammi
  3. Pepe bulgaro 2 pezzi (piccolo)
  4. Verdure fresche da gustare
  5. Formaggio a pasta dura (magro) 150-200 grammi
  6. Passata di pomodoro qb
  7. Sale qb
  8. Pepe nero macinato qb
  • Ingredienti principali: pepe, pomodoro, pollo, funghi
  • Porzione 6-7

Inventario:

Teglia, coltello da cucina, cucchiaio di legno, tagliere, ciotola profonda, frullatore, pergamena da forno, presine da cucina per piatti caldi, asciugamani di carta usa e getta.

Cottura della pizza dietetica senza impasto:

Passaggio 1: cuocere la carne macinata per la base di pollo.


Prima di tutto, sciacquare il filetto di pollo freddo, ma non congelato con acqua corrente fredda, quindi asciugare con asciugamani di carta usa e getta, dividerlo in più pezzi più piccoli e metterlo in una ciotola del frullatore. Macinare la carne di pollo in carne macinata molto fine. Aggiungere le uova al pollo, salarlo, pepare e cospargere altri condimenti adatti ai propri gusti. Mescolare accuratamente la massa risultante per renderla omogenea.

Passaggio 2: cuocere la base.


Impostare il forno per riscaldarsi 180-190 gradi Celsius. Allo stesso tempo, stendi la carta su una teglia e adagia il ripieno di pollo, livellandolo. Puoi dare alla tua base qualsiasi forma, che sia tradizionalmente rotonda o a forma di cuore, per sorprendere la tua anima gemella, sarò solo rettangolare, poiché c'è un sacco di pollo tritato e ha assorbito la maggior parte della teglia.
Posizionare la base per pizza nel forno preriscaldato 20 minuti. Durante questo periodo, cuocerà e afferrerà, e avrai tempo per preparare il ripieno per la pizza.

Passaggio 3: preparare i pomodori.


Risciacquare i pomodori con acqua tiepida, asciugarli con asciugamani monouso e tagliarli a fettine sottili. Ho i pomodorini e sono molto piccoli, quindi basta dividerli a metà.

Passaggio 4: preparare i funghi prataioli.


Risciacquare i funghi, asciugare, asciugare, tagliare la parte terrosa dalle loro gambe. Non dimenticare di rimuovere anche le macchie scure. Tagliare i funghi così preparati a fettine molto sottili. Oppure puoi tagliare solo i cappelli a fette e schiacciare le gambe a cubetti.

Passaggio 5: preparare il peperone dolce.


Dividi i peperoni a metà, rimuovi i semi dal loro nucleo e taglia lo stelo. Sciacquare le verdure dentro e fuori, asciugare. Taglia i peperoni a strisce o cubetti a piacere.

Passaggio 6: preparare i verdi.


Verdure fresche, lascia che siano aneto, piume di cipolla e prezzemolo e basilico, risciacqua, scuoti leggermente l'umidità in eccesso, quindi trita in pezzi molto piccoli.

Passaggio 7: preparare il formaggio.


Scegli qualsiasi formaggio con una bassa percentuale di grassi in modo che la nostra pizza risulti dietetica, tagliala con una grattugia. E allo stesso tempo ricorda che nonostante sia a basso contenuto di grassi, è ancora formaggio e devi stare più attento con esso, quindi non consiglio di usarlo in quantità maggiori di quelle indicate nella ricetta.

Passaggio 8: crea una pizza dietetica.


Durante la preparazione del riempimento, la base è già stata preparata. Lascialo raffreddare leggermente, quindi procedi a formare la pizza. Per fare questo, prima ingrassa la carne macinata di pollo al forno con concentrato di pomodoro, quindi a caso, facendo delicatamente questo strato, strato per strato o spargendo in un pasticcio artistico, stendi il ripieno, cospargendolo con formaggio grattugiato ed erbe sopra.

Passaggio 9: cuocere una pizza dietetica.


Invia la pizza formata al forno 20-30 minutiosservando la temperatura in 170-180 gradi. Trascorso il tempo impostato per la cottura, ottieni la bellezza risultante e servila immediatamente sul tavolo.

Passaggio 10: servire una pizza dietetica senza impasto.


Dividi la deliziosa e aromatica pizza dietetica senza impasto in più porzioni e goditi il ​​risultato finale. E non dimenticare di trattarla con i tuoi amici, perché la pizza è la più deliziosa, non importa se sia dietetica o semplice, se la mangi insieme a una buona compagnia guardando un film interessante o un divertente gioco da tavolo.
Buon appetito!

Suggerimenti per le ricette:

- Il ripieno di questa pizza può essere assolutamente qualsiasi cosa, ad esempio, gli anelli di prosciutto e ananas si adattano molto bene qui.

- Invece di concentrato di pomodoro, ingrassare la base con yogurt naturale magro o salsa di pomodoro, in caso di emergenza. E se un raccolto fresco di pomodori freschi è maturato, macinali in purè di patate, aggiungi un po 'di sale e usali per ungere la base di pollo per la pizza.

- Inoltre, invece del pollo tritato, puoi usare la carne, ma non sarà più la dieta della pizza.


Guarda il video: DIETA DETOX MENU 3 GIORNI CHALLENGE DIMAGRIRE SENZA DIETA LOW-CARB RICETTE 2 GIORNO DI 3 (Luglio 2022).


Commenti:

  1. Utbah

    Posso offrirti la visita del sito, con un numero enorme di articoli sull'argomento che ti interessa.

  2. Arlan

    È una buona idea. Ti supporto.

  3. Nien

    Secondo me, ti sbagli. Sono sicuro. Discutiamo questo.

  4. Vartan

    È un peccato che non posso parlare ora - sto correndo al lavoro. Ma sarò rilasciato - scriverò sicuramente che penso su questa domanda.

  5. Sazahn

    Credo che tu abbia sbagliato. Scrivimi in PM, parla.

  6. Mikazil

    Qualcosa che non hanno inviato messaggi privati, il che è un errore

  7. Vogis

    Well done, what words ..., the remarkable idea

  8. Tung

    Qualcosa non funziona così



Scrivi un messaggio